Rauchen und Hypnose, Hypnosekurse Raucherentwöhnung, Erfolg Hypnose
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Rauchen und Hypnose Rauchen und Hypnose

Hypnose ist eine der ältesten Therapieformen und eines der wirkungsvollsten Verfahren, bei dem Versuch, das Rauchen aufzugeben.
Die Unterstützung durch einen erfahrenen Hypnosetherapeuten kann bei der Entwöhnung sehr hilfreich sein. Der Patient wird in eine Zustand versetzt, den man als Trance bezeichnet. Dieser wird in der Regel als sehr angenehm empfunden. 
Nun werden verschiedene verhaltenstherapeutische Techniken mit der Hypnose kombiniert, was in der Regel zu erstaunliche Erfolgen führt. 
Rauchen und Hypnose

Foto: aboutpixel (c) Janine Blank

 
psychologie-und-psychotherapie24.de
 

Bei den meisten Patienten reichen nur 1 - 2 Sitzungen, um die Abkehr vom Nikotin erleichtern. Einen dauerhaften Erfolg erzielt man jedoch am Besten, indem nach einiger Zeit "Auffrischungssitzungen" besucht werden.

Hypnosekurse zur Raucherentwöhnung Hypnosekurse zur Raucherentwöhnung

Es gibt mittlerweile ein großes Angebot an Kursen, um zum Nichtraucher zu werden. Sie werden von unterschiedlichen Institutionen (z.B. Krankenkassen und Volkshochschulen) angeboten. Man sollte jedoch darauf achten, den richtigen d.h. gut ausgebildeten Therapeuten zu finden. Individuelle Hypnosesitzungen sind Gruppensitzungen in der Regel überlegen. Sinnvoll ist es jedoch auch, einen Kurs zu besuchen, der in mehreren Sitzungen mit verhaltenstherapeutischen Methoden, die Hypnose begleitet. Die Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören, wird meist durch die Gruppe gestärkt und kann so eine weitere Grundlage legen das lästige Laster zu besiegen. 

Erfolg durch Hypnose Erfolg durch Hypnose

Die Erfolgsquoten der Hypnose bei der Raucherentwöhnung sind nicht genau zu benennen, da sie bei unterschiedlichen Untersuchungen stark variieren. Sie schwanken zwischen 4% und 88%. Gesicherte statistische Daten gibt es jedoch für einige Wirkfaktoren. So ist es belegbar, dass die Motivation gesteigert und die Therapeut-Patient-Beziehung gefestigt wird. Besonders wirksam sind individuelle Suggestionen, Posthypnotische Suggestionen und Selbsthypnose.



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