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Flugangst Flugangst

Angst vorm Fliegen haben viele Menschen. Man schätzt, dass etwa jeder Zweite sich im Flugzeug fürchtet. Unter Flugangst (Aviophobie) versteht man jedoch eine krankhafte Angst, die sich bis zur Panik steigern kann. Die Betroffenen zeigen Symptome wie Zittern, Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schweißausbrüche, Atemnot, Ohnmachtgefühle und Herzrasen. 
Flugangst
 
psychologie-und-psychotherapie24.de
 
Diese Symptome können sich Tage vor der Reise, auf dem Flughafen oder erst beim Start der Maschine zeigen. Einige Menschen verzichten aufgrund ihrer Flugangst völlig auf Flugreisen. 
Die Ursachen für Flugangst sind Angst vor einem Absturz, Angst vor Kontrollverlust und Höhenangst. Bei vielen Menschen tritt die Panik plötzlich auf, obwohl sie vorher angstfrei fliegen konnten. Einige hatten ein angsteinflößendes Erlebnis (z.B. Notlandung, Turbulenzen) nach dem die Angst auftrat und Andere sind noch niemals geflogen, und leiden trotzdem an extremer Flugangst.

Hilfe bei Flugangst Hilfe bei Flugangst

Viele Betroffene fragen sich, kann ich meine Flugangst besiegen? Genau wie bei anderen Phobien gibt es auch bei der Aviophobie gut wirksame therapeutische Methoden. Das wohl beste Mittel ist eine Verhaltenstherapie, eventuell in Kombination mit Hypnose. 
Manche Menschen nehmen auch Medikamente gegen Flugangst. Allerdings sollte man bedenken, dass Beruhigungsmittel meist vielfältige Nebenwirkungen haben. Pflanzliche Mittel sind in ihrer Wirkung oft nicht so stark, haben aber wesentlich weniger Nebenwirkungen. Besonders beliebt ist hier der Baldrian.

Seminare gegen Flugangst Seminare gegen Flugangst 

Einige Fluggesellschaften bieten mittlerweile Seminare gegen Flugangst an, da sie viele potentielle Kunden durch Aviophobie verlieren. Dort werden Informationen über Flugzeuge und Piloten vermittelt, um das Vertrauen der Fluggäste in Technik und Sicherheit zu erhöhen. 
Außerdem werden den Kunden Tipps gegen die Flugangst gegeben, und ihnen wird beigebracht, was sie gegen die auftretende Angst tun können. Meist steht am Ende eines Seminars noch ein Flug, der von Psychologen begleitet wird.



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